Thời tiết quá nóng hoặc lạnh, tăng nguy cơ đột quỵ ra sao?

Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm không khí có thể là một trong những yếu tố góp phần gây ra đột quỵ, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp hoặc tiểu đường. Dưới đây là một số tác động của yếu tố thời tiết đến nguy cơ đột quỵ:

1. Nhiệt độ thay đổi đột ngột

• Lạnh đột ngột: Khi nhiệt độ giảm mạnh, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách co mạch máu để giữ nhiệt, làm tăng huyết áp. Điều này có thể làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu hoặc hình thành cục máu đông, gây đột quỵ.
• Nóng đột ngột: Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể sẽ mất nước nhanh, làm đặc máu và tăng nguy cơ hình thành huyết khối, từ đó có thể dẫn đến đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu não.

2. Độ ẩm không khí cao

• Độ ẩm cao làm giảm khả năng thoát nhiệt của cơ thể, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ do tim mạch.
• Ngoài ra, độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến việc điều chỉnh huyết áp, có thể gây tăng huyết áp đột ngột – một yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ.

3. Thời điểm nguy hiểm nhất

• Buổi sáng sớm: Khi thức dậy, huyết áp có xu hướng tăng nhanh do cơ chế điều hòa sinh học của cơ thể. Nếu kèm theo sự thay đổi nhiệt độ đột ngột (chẳng hạn từ phòng ấm ra ngoài trời lạnh), nguy cơ đột quỵ càng cao.
• Chuyển mùa: Đặc biệt là giai đoạn từ mùa nóng sang lạnh hoặc ngược lại, cơ thể chưa kịp thích nghi nên dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi đột ngột của thời tiết.

4. Biện pháp phòng ngừa

• Tránh ra ngoài trời lạnh đột ngột, đặc biệt vào sáng sớm.
• Giữ ấm cơ thể vào mùa đông, hạn chế tắm nước lạnh.
• Uống đủ nước để tránh máu bị cô đặc.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt với người cao tuổi hoặc có bệnh tim mạch.
• Sử dụng thiết bị theo dõi nhiệt độ, độ ẩm như UbiBot để kiểm soát môi trường sống và làm việc.

Nhìn chung, thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột không phải là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ, nhưng chúng có thể kích hoạt các phản ứng sinh lý làm tăng nguy cơ, đặc biệt ở những người có sẵn bệnh nền.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa các biến đổi thời tiết và tỷ lệ đột quỵ trong cộng đồng.

1. Nghiên cứu tại Nhật Bản:

Một nghiên cứu được thực hiện tại thành phố Okayama, Nhật Bản, trên 3.367 người từ 65 tuổi trở lên, đã phát hiện rằng nguy cơ đột quỵ tăng cao nhất vào khoảng một tháng sau mùa mưa. Cụ thể, cứ mỗi khi nhiệt độ tăng thêm 1°C, nguy cơ đột quỵ xuất huyết não tăng 24% và đột quỵ thiếu máu não tăng 36%. Điều này cho thấy sự gia tăng nhiệt độ có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ trong cộng đồng.

2. Nghiên cứu tại Trung Quốc:

Một nghiên cứu khác tại Trung Quốc, bao gồm dữ liệu từ tám thành phố với tổng dân số khoảng 48 triệu người, đã chỉ ra rằng cả thời tiết quá lạnh và quá nóng đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Tác động của thời tiết lạnh thường rõ rệt trong hai tuần đầu, trong khi ảnh hưởng của thời tiết nóng thường xuất hiện trong ba ngày đầu tiếp xúc. Điều này cho thấy cơ thể cần thời gian để thích nghi với các biến đổi nhiệt độ, và giai đoạn chuyển mùa có thể là thời điểm nguy cơ cao.

3. Nghiên cứu tại Brazil:

Tại São Paulo, Brazil, một nghiên cứu về khoảng 56.000 ca tử vong do đột quỵ trong hơn một thập kỷ đã phát hiện rằng sự giảm nhiệt độ có thể làm tăng số ca tử vong do đột quỵ, đặc biệt ở những người trên 65 tuổi.

Những nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ giữa sự thay đổi nhiệt độ và nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thời tiết không phải là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ, mà là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.

Để phòng ngừa đột quỵ trong điều kiện thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi chuyển mùa, bạn nên:

• Theo dõi và kiểm soát huyết áp thường xuyên.

• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh và tránh thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột.

• Uống đủ nước để tránh tình trạng máu cô đặc.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài khi trời nóng.

Việc hiểu rõ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ liên quan đến sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm.

Nguồn: St